伊藤院長のポジティブブログ(略してインポジ)

大塚と高田馬場にある、アルファ接骨院の院長です。

プライベートも含め、体のことから格闘技を中心に、
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# コラーゲンって?
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(豚足入りラーメン?)










「片足立ちなのに強そうだね」と、言われました。こんにちは、伊藤院長です







医食同源






出来ることを駆使してアキレス腱を早く繋げています。







腱や靭帯はコラーゲン線維






コラーゲンになるアミノ酸をたくさん取らな!







・・・ふと疑問が!






巷で売っている「コラーゲン」ってどうなの?







コラーゲンの健康食品を販売する業者は、「コラーゲンを摂取するとお肌がプル
プルになる」と宣伝しています。






ですが、調べてみると「コラーゲンを食べても意味がない」という医師や薬剤師も多い。






どういう理屈かと言いますと、

「コラーゲン自体は、分子量が大きいので、そのままでは吸収されない」

と、いうことみたいです。





分子量が大きすぎるので、消化酵素でもアミノ酸まで分解できずに、ほとんどが排泄されてしまい、
万が一、吸収されるとしてもアミノ酸にまで分解されて吸収されるので、そのアミノ酸がコラーゲンの部分に行くとは考えられないということですね。







結局、普通にタンパク質を摂ったのと、なんら変わりはない」というものです。







素材は牛筋(牛すじ)、豚足、鳥皮、軟骨、魚の皮やひれ(フカヒレなど)に多く含まれています。







と、いうわけでホルモン屋の“長火鉢”行ってきます!
ε=ε=ε=ヘ( ゚Д゚)ノ イソゲ!







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